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怎么区别艾灸好坏?

来源:人人灸官网 

怎么区别艾灸好坏?

1、闻味道:好的艾条味道温和、清香,普通的艾条闻起来有点刺鼻。

2、看外观:艾条中的艾绒是土黄色的,细腻、柔软,用手捏一下,似乎有油粘在手指上。而普通的艾条呢,看上去粗糙,发青色,用手捏一下,似乎把手上的一点滋润都吸走啦!

3、看燃烧时间:相同长度下,好的艾条燃烧时间比较长。

4、使用感受:好的艾条,皮肤感觉温暖而柔和,温热的感觉绵绵不断地渗入皮肤,顺着身体的经络延展,感觉舒服。普通的艾条呢,很容易有烧灼感,刺痛,热力猛烈不稳定。

以下方法适合冬季保健养生哦

1、用艾条灸中脘穴10~15分钟,或用艾灸盒灸20~30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正下方三寸(关元穴所在处)进行施灸,以有温热感为宜,千万别烫着。每次灸半小时左右,每周可艾灸2-3次,一般来说,一年四季都可以使用此法,但以秋冬季效果**。

3、把纯净干燥的食盐敷于脐部(神阙穴),使其与脐平,上置艾柱,施灸三次,此法为隔盐灸。隔盐灸可健脾补肾,一般用于**“进补”的冬季。

4、取约2分厚生姜一块,置于选定的穴位上,再将艾炷置姜片上,点燃施灸。艾炷燃尽后,再放置艾炷反复施灸,一般至局部皮肤潮红为止。这个也是隔物灸中的一种,称为隔姜灸,较为最常用。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之,更能增强艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。


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